入浴は日々の疲れを癒し、心身をリフレッシュするための最高の時間です。特に、良質なバスローブを選ぶことで、そのリラックスタイムをさらに豊かなものにすることができます。
今回は、お風呂でのリラックスと快眠をサポートする、おしゃれで人気のバスグッズを紹介します。
入浴で疲労回復
入浴は、体を温めるだけでなく、疲労回復にも効果的です。その理由は以下の通りです。
まず、入浴によって体が温まると、血行が促進されます。
これにより、酸素や栄養素が体の隅々にまで行き渡り、疲労物質の排出が促進されます。これが、入浴による疲労回復の一つのメカニズムです。
次に、入浴によって体が温まると、筋肉の緊張がほぐれ、リラックスできます。筋肉の緊張がほぐれると、疲労感が軽減されます。これは、入浴がもたらす心地よいリラクゼーション効果の一部です。
さらに、入浴によって体が温まると、自律神経が整います。自律神経が整うと、睡眠の質が向上し、疲労回復効果が促進されます。これは、入浴がもたらす深いリラクゼーションと良質な睡眠の両方をサポートするための重要な要素です。
Foo Tokyoのおすすめバスグッズ
Foo Tokyoは「ただいま」から「いってきます」をデザインし「安らぎ」を添えるアイテムを世に送り出すブランドです。
Foo Tokyoのバスオイルやバスローブなど、おすすめバスグッズを厳選して6つ紹介します。
オーガニックコットン バスタオル1枚入り ギフトセット
58cm×120cmのサイズのバスタオルが1枚入ったギフトセットです。Foo Tokyoオリジナルギフトボックスに入れてお届けされます。外箱へのリボンがけ、熨斗の有無など用途に応じてご自由にカスタマイズが可能です。
素材には世界の綿花生産量のうちわずか0.001％以下の収穫量しかない、希少なオーガニックコットンが使用されています。繊維そのものを傷つけないように手摘みで収穫されるため、繊維を撚った糸の状態にしても、柔らかさが格別です。
FOO TOKYO バスオイル 1個入りギフトセット (DREAMING AROMA)
Foo Tokyo バスオイルは、肌をひきしめたり高い保湿力を持つローズヒップオイル（カニナバラ果実油）をはじめ、コメヌカ、アルガン等のピュアオイルがたっぷりと配合されったバスオイルです。
Foo Tokyoバスオイル Dreaming Aromaは、トップノートにレモンやベルガモットなどの爽やかなシトラスの香り、少し時間が経つと高級ホテルをイメージさせる香り高いダージリンティー&フレッシュハーブグリーンが上品に香ります。
プレミアム バスローブ スーピマコットン
世界のコットンの中でも僅かに数パーセントしかとれない希少価値の高い高級コットンである"スーピマ"が使用されたバスローブです。しなやかでやわらかく、滑らかな肌触りが一番の特徴です。また丈夫で強い生地なため、頻繁に洗濯しても、風合いが変わらず、長く愛用できます。オールシーズン使えるので、バスローブを初めて使う方にぴったりのアイテムです。
ガウンの外側の生地はパイル状に織られた生地の先頭部分が平らにカットされているので、ベロアのようになめらかな肌触りを楽しむことができます。また、内側の生地は起毛が施され、マシュマロのようなソフトな肌触りが特徴です。
FOO TOKYO バスオイル 1個入りギフトセット (LUXE FLOWER)
肌をひきしめたり高い保湿力を持つ植物オイルがたっぷりと配合されたFoo Tokyoバスオイル Luxe Flowerです。
Luxe Flowerの香りは、高級ホテルをイメージさせる香り高いダージリンティー & フレッシュハーブグリーンをベースに、濃厚なジャスミンの香りを楽しむことができます。
Foo Tokyo バスオイルは、肌をひきしめたり高い保湿力を持つローズヒップオイル（カニナバラ果実油）をはじめ、コメヌカ、アルガン等のピュアオイルがたっぷりと配合されています。乾燥しがちなお風呂上がりの肌を守ります。
プレミアム メンズバスローブ ストライプパイル
Foo Tokyoの人気商品の一つ、バスローブです。
生地の表地にはシャーリング加工が加えられているので、ベロアのようななめらかな肌触りとなっています。
裏地は、タオルでは定番のパイル地をそのまま残し吸水性も確保したことで、機能性とデザインを両立した逸品に仕上がりました。
プレミアム レディースバスローブ ストライプパイル
レディース専用のバスローブとして、丈感や袖丈が調整されています。
Foo Tokyoにはオリジナルボックスに入れてお届け出来るサービスがあります。受け取り後はそのままギフトとしてお贈りいただくことができます。ボックスは、日本人の暮らし・文化に深く馴染みのある”竹”をモチーフに制作され、玉手箱を開けるようなワクワク感を感じて頂けるように、筒箱の形状のボックスが採用されてます。
ご自分用としてお買い上げいただいた方は、ギフトボックスも小物入れとして使うことができます。ぜひお部屋のインテリアとして使ってみてはいかがでしょうか？
疲労回復効果を高める入浴法
疲労回復効果を高める入浴法をいくつか紹介します。
ぬるめのお湯にゆっくりと浸かる
疲労回復効果を高めるには、ぬるめのお湯にゆっくりと浸かるのがおすすめです。ぬるめのお湯は、体に負担をかけずに血行を促進します。
半身浴
半身浴は、心臓への負担が少ない入浴法です。そのため、心臓の弱い方や高齢者の方でも安心して入浴できます。
バスオイルを使う
バスオイルは、保湿効果があり、肌を柔らかくします。また、香りによるリラックス効果も期待できます。上記の項目では、Foo Tokyoのバスグッズの一つとしてバスオイルをご紹介していますので、ご参考になさってください。
入浴の注意点
入浴は、心身の疲労を癒すだけでなく、健康維持にも役立つ素晴らしい方法です。しかし、その効果を最大限に引き出すためには、いくつかの注意点を頭に入れておくことが重要です。
まず、長時間の入浴は避けるようにしましょう。なぜなら、長時間の入浴は心臓に負担をかけ、脱水症状を引き起こす可能性があるからです。そのため、入浴時間は10～20分程度が適切とされています。
次に、食後すぐの入浴も避けることが推奨。食後すぐにお風呂に入ると、消化吸収に影響を与える可能性があります。そのため、食事後は少なくとも30分程度は時間を置いてから入浴することが望ましいです。
また、寝る直前の入浴も避けることが良いでしょう。寝る直前にお風呂に入ると、体温が上がりすぎてしまい、寝つきが悪くなる可能性があります。そのため、就寝前は少なくとも1時間程度は時間を置いてから入浴することが推奨されています。
これらの注意点を守ることで、入浴は疲労回復に効果的な方法となるでしょう。
入浴後のリラックスタイムにはバスローブを
入浴後のリラックスタイムには、バスローブが最適です。バスローブは、体を包み込むような暖かさと、肌触りの良さで、リラックスタイムをより豊かなものにします。
特に、上質なバスローブは、湯上がりの肌を優しく包み込み、心地よいリラクゼーションタイムを提供します。また、バスローブは、自宅でのリラックスタイムだけでなく、旅行先やスパでのリラクゼーションタイムにも最適です。
さらに、バスローブは、自分へのご褒美やギフトとしても最適です。大切な人へのプレゼントとしてバスローブを選ぶことで、その人のリラックスタイムをより特別なものにすることができます。
入浴後のリラックスタイムを、バスローブとともに楽しんでみてください。心地よいバスローブが、あなたのリラックスタイムを一層豊かなものにしてくれることでしょう。バスローブを通じて、日々の疲れを癒し、心身の健康を保つことができます。
バスローブは入浴前にもおすすめ
バスローブは入浴前にも使用できます。寒い日やリラックスしたい時に着ると良いでしょう。また、プライバシーを保つためにも役立ちます。
ただし、バスローブの素材によっては、入浴前に着ることが適していない場合もあります。例えば、厚手のフリースやウールのバスローブは、暖房が効いている室内で着ると暑くなる可能性があります。
そのため、バスローブを選ぶ際は、どのような状況で使用するかを考慮に入れると良いでしょう。気温や湿度に応じて適切な素材のバスローブを選ぶことで、快適なリラックスタイムを過ごすことができます。
入浴を楽しみ、リラックスタイムを充実させましょう
入浴は体を温めるだけでなく、血行促進、筋肉の緊張の緩和、自律神経の調整といった様々な効果を通じて、疲労回復に寄与します。これらの効果を最大限に引き出すためには、適切な温度と時間での入浴が推奨されます。あなた自身の体調や好みに合わせて、最適な入浴方法を見つけてみてください。
お風呂時間をより楽しく、充実させてくれるバスグッズもおすすめです。Foo Tokyoのアイテムで、心も体も解きほぐす、至福のひとときを過ごしましょう。
自分へのご褒美、またはギフトとして、ぜひチェックしてみてください。お風呂の時間を、一段と特別なものにしましょう。
