これから訪れる寒い冬。寒い冬には、暖かいブランケットで寒さをしのぐという方も多いのではないでしょうか。お家の中でのリラックスタイムや屋外でも使用することはもちろんですが、睡眠中に使用することも多いことかと思います。快適な睡眠のためにも、睡眠時に使用するブランケット選びはとても大切です。
この記事では、快適な睡眠へと導いてくれるブランケットや寝具を厳選してご紹介します。ブランケット選びや快眠のための寝室づくりのポイントについても詳しく解説しますので、参考になれば幸いです。
ブランケットとひざ掛けの違い
ブランケットとひざ掛けは、同じような意味で使用されていますが、実は意味が異なります。その違いについて詳しく解説します。
ブランケットとは
ブランケットとは、「毛布」のことを言います。ブランケットが誕生した当初は、太い糸で厚地の毛布を作っていたようですが、技術が進歩したことで、細い糸や様々な素材でも編めるようになったと言われています。
現在は、寝具用だけではなく、アウトドアでの敷物としてやお家の中でのリラックスタイムにひざ掛けや羽織物としてなど幅広いシーンで使用されています。
ひざ掛けとは
日本では、ブランケットとひざ掛けは同じような意味で使用されていますが、ひざ掛けは1メートル四方ほどの大きさでブランケットと比較するとサイズが小さいのが特徴です。
ひざ掛けは、全身を覆うようなものではなく、膝や足元など身体を部分的に温めることを目的としたアイテムです。主に家の中やオフィスなどで、寒さ対策として用いられることが多いです。
【Foo Tokyo人気アイテム】ブランケットにもおすすめのアイテムや快眠へと導いてくれる寝具を5選ご紹介
Foo Tokyoは、「ただいま」から「いってきます」の間にある、やすらぎのおうち時間をデザインするラグジュアリーライフスタイルブランドです。“The luxury of doing nothing（なにもしないという贅沢）”をテーマに、“なにもしない時間を過ごすことへの肯定”をブランドステートメントとして掲げています。
品質にこだわった商品も多数揃っています。肌触りにこだわったFoo Tokyoの寝具が、あなたのリラックスタイムや睡眠時間をより豊かなものへと導くお手伝いができれば幸いです。
オーガニックコットン バスタオル1枚入り ギフトセット
希少なオーガニックコットンを使用した、【58cm×120cm】のバスタオルが1枚入ったギフトセットです。このバスタオルは、100％オーガニックコットンで作られており、日本の愛媛今治で生産されています。
非常に希少なオーガニックコットンを使用しており、繊維を傷つけないように手摘みで収穫されています。柔らかく、吸水性が高く、そして、洗濯しても固くなりにくいという特長があります。
とても柔らかく肌触りの良いこのバスタオルは、ブランケットにも最適で、身体を柔らかく包みこんでくれることでしょう。
【セットアップ】コットンパジャマ ターコイズ
Foo Tokyoのコットンパジャマは、最高峰のコットンとウールをFoo Tokyo独自の配合で生み出した「ビクトリアメリノウール」と呼ばれる特別な糸を使用しているため、シルクのような肌触りになっています。
ラベンダー、ターコイズ、ワインレッドの3色展開で、ブロンズとゴールドのハイピングがデザインのアクセントとなっています。
縫製にはフラットシーマを採用しており、特殊なミシンを用いて生地と生地の縫い目をフラットにし、ゴロつきをなくしています。
このように、日本の職人の手が加えられることにより、とろけるような肌触りとストレスフリーな着用感を実現しているのです。
お手入れも簡単で、素材に気兼ねすることなく、通常の衣服と同様に洗濯機で洗うことができます。
【数量限定】ナイトガウン ヤクトルファン
熟練の職人が、昭和38年から使い続けているシャトル織機を使用し、時間をかけて丁寧に織っているヤクの生地とシルクロードの雪解け水で育てられた極上の綿をブレンドした生地を贅沢に使用したナイトガウンです。
ヤクは、標高4000〜6000mを超える寒冷地帯に生息し、厳しい環境の中で生きる動物です。一頭あたり100ｇしかとれない梳き毛と、オーガニックの超長綿をブレンドした生地を使用しています。
ガウンの外側の生地はパイル状に織られた生地の先頭部分を平らにカットすることで、ベロアのようななめらかな肌触りに、内側の生地は起毛を施すことで、マシュマロのようなソフトな肌触りに仕上がっています。
また、直接肌に触れる縫い目を極力減らすことで、着心地を追求しています。
【数量限定】ナイトガウン ホワイトカシミヤ
冬の静寂と雪の美しさを感じさせる「ナイトガウン ホワイトカシミヤ」。
ネパールのヒマラヤ地域やモンゴル高地に生息するカシミヤ山羊から、一頭あたり150g〜250gしか取れない産毛を丁寧に掻き集めた希少素材が「ホワイトカシミヤ」です。ホワイトカシミヤとオーガニックの超長綿をブレンドした生地を使用しています。
カシミヤと超長綿の光沢感が合わさり、艷やかさと、他の獣毛よりも高い保湿性と保温性を持つのが特徴で、寒い冬にぴったりのガウンです。
ブランケット選びのポイント
様々なブランケットが販売されているため、どのようにブランケットを選べば良いか、悩まれる方もいらっしゃることでしょう。そこで、ブランケット選びのポイントをご紹介します。
肌触りの良い素材のものを選ぶ
ブランケットは、直接肌にも触れるアイテムですので、肌触りの良い天然繊維の素材を使用したものを選ぶことがおすすめです。天然繊維は、化学繊維と比較して、肌触りが良く、お肌にも優しい素材であるため、敏感肌の方にも安心してご使用いただけます。
天然繊維の中でも、コットン（綿）は、季節を問わず、1年中快適に過ごすことができる素材です。コットンを使用したブランケットを一つ持っているだけで、年中活躍してくれること間違いなしです。
用途の合ったサイズのものを選ぶ
お家の中ではもちろん、オフィスや屋外など幅広いシーンで使用できるブランケットは、用途に合わせたサイズのものを選ぶことがおすすめです。
お家の中で睡眠時やリラックスタイムに使用することが多い方は、大きめのサイズのものを選ぶことがおすすめです。全身を覆うことができるようなサイズのものは、足元まですっぽり包み込むことができるため、寒さ対策にも最適です。
暖房が効いた部屋で使用することが多い方は、厚みにも注意して選ぶと良いでしょう。
屋外で使用することが多い方は、自分の身長よりも小さいサイズのブランケットを選ぶことがおすすめです。大きすぎるブランケットは、屋外では引きずったり、持ち歩きが大変だったりします。
少し小さめを意識して、ブランケットを羽織った際に地面を引きずらないサイズのものを選びましょう。
快眠効果が期待できる寝室づくりのポイント
「寝付きが悪い」「途中で何度も目が覚めてしまう」という方もいらっしゃるのではないでしょうか。そのような方は、もしかしたら睡眠の質が低下しているのかもしれません。睡眠の質が低下すると、疲れが取れず、朝の目覚めが悪かったり、仕事や家事育児でのパフォーマンスにも影響を及ぼしたりする可能性があります。
睡眠中に疲れを癒やすためにも、快眠効果が期待できる寝室の条件について詳しく解説します。
保温性・吸湿性・放湿性の高い寝具を使用する
人は寝ている間に身体の中から熱を放出しています。夏は暑いため汗をかくイメージですが、夏だけでなく冬も同じように身体の中から熱が放出されています。そのため、放出した熱を吸湿したり放湿したりする機能が備わった寝具を選ぶことはとても大切です。
また、冬は寝具に保温性があるかもポイントになってきます。冷えた寝具は、寝付きが悪くなる可能性が高いため、保温性のある毛布などで寝具を事前に温めておくと良いでしょう。
また、特に寒さが厳しい際は、湯たんぽなどで寝具の中を事前に温めておくこともおすすめです。
室温・湿度を調整する
快眠のためには、寝室の室温や湿度を調整することも大切です。
夏は28度前後
夏場は、寝室を28度前後にして眠ることが望ましいと言われています。夏は暑いからと、冷房の温度設定を低くして眠る方もいらっしゃるかと思いますが、眠っている間にかいた汗が身体を冷やしてしまう可能性があります。
身体を冷やしてしまうと、睡眠の質の低下にもつながりますので、28度前後を目安に寝室の温度を設定しましょう。
冬は18度前後
冬場は、寝室を18度前後にして眠ることが望ましいと言われています。冬は、布団の中と室温との間に10度以上の温度差が出ないように心がけましょう。温度差が大きくなると、睡眠の質だけでなく、ヒートショックを引き起こす可能性もあります。
また、冬は、暖かいパジャマを着用して眠る方も多いかと思います。厚着をしている上に、室温も高く設定してしまうと必要以上に汗をかいてしまう可能性があります。
汗のかきすぎも睡眠の質を低下させてしまいますので、適切な室温に設定するとともに、厚着のしすぎにも気をつけましょう。
湿度は40〜60％程度
寝る際の湿度は、40〜60％が望ましいと言われています。
湿度が高すぎると身体の熱をうまく外に出しにくくなり、寝付きが悪くなる可能性があります。逆に湿度が低く乾燥していると、喉や鼻が乾いて粘膜が荒れ、ウイルスが入ってきやすくなります。
除湿機や加湿器などを使用し、寝室の湿度をうまく調節することを心がけましょう。
暖かい寝具は冬のギフトにもおすすめ
暖かい寝具は、冬のギフトにも最適です。寒い冬に大切な方の記念日などに暖かい寝具を贈れば、心温まる素敵なギフトとなることでしょう。
ギフトとして寝具を贈る際には、ぜひ、素材にこだわった寝具をお選びください。細部にまでこだわった寝具を選ぶことで、贈る相手に癒しを与えるギフトにもなることでしょう。
また、素敵な寝具のギフトを贈る際には、メッセージカードも添えましょう。手書きのメッセージを添えることで、あなたの想いがより伝わることでしょう。
Foo Tokyoではメッセージカードサービスも行っています。ご注文時にオプションでメッセージカードを購入していただき、メッセージをご入力いただくと、カードにメッセージを印字してギフトと一緒にお届けいたします。
ご自分の手で書きたいという方は、白紙のメッセージカードをお渡しすることも可能です。
そのほかにも充実したギフトサービスをご用意していますので、忙しい方や手軽にメッセージを添えてギフトを贈りたい方はぜひご利用ください。
肌触りの良いブランケットや寝具で、快適な睡眠時間を過ごしましょう
お家の中でのリラックスタイムや睡眠時、屋外での防寒対策や敷物など、様々なシーンで使用するブランケット。そのブランケット選びにおいて大切なことは、用途に合わせて選ぶことです。
お家の中で使用することが多い方や屋外で使用することが多い方など、使用するシーンに合わせてサイズ選びすることを心がけましょう。
また、快適な睡眠のためにも、睡眠時のブランケットは、保温性、吸湿性、放湿性に優れた素材が使用されているものを選ぶことがおすすめです。これらの機能が備わっていない素材の寝具を使用することは、睡眠の質を低下させてしまう可能性があります。肌に直接触れるものでもありますので、肌触りの良い素材を選ぶことも大切です。
毎日の仕事や家事育児などでのパフォーマンス向上のためにも、睡眠中に身体の疲れを癒やすことはとても大切です。Foo Tokyoの寝具が、快適な睡眠をサポートし、あなたやあなたの大切な方に癒やしを届けることができれば幸いです。
