からりと晴れた眩しい空が恋しくなる季節。疎まれがちな雨の日ですが、雨の日ならではの魅力に目を向けることで、梅雨の時期も楽しく快適に過ごすことができます。
雨粒がしとしとと地面に落ちる音に耳を傾けてみてください。心地よい雨音のリズムは、「1 / f ゆらぎ」という、私たちが心地よさを感じる規則正しさと不規則さが調和したパターンを持っており、自然と心を落ち着かせ、穏やかな雰囲気を醸し出します。
さらに集中力を高めたり、ストレスの軽減やリラックス効果が期待できるため、雨の日には読書に没頭したり、クリエイティブな趣味を始めるのに適しています。
最近疲れが溜まっているなと感じたら、あえて”何もしない”という選択をしてみるのも良いでしょう。ゆったりと心地よいリラックスウェアに身を包み、心と体を解放して過ごす雨の日の休日は、晴れた日とはまた違う趣きを楽しむことができます。
雨の日のお部屋の中は、昼間でも少々薄暗く感じられるでしょう。だからこそ、”灯り”にこだわってみてください。
日中の照明には、全体を明るく照らすものよりも、目を引くような置き型照明やペンダントライトがおすすめ。オレンジがかった温かみのある「電球色」だと、より心地よいリラックスした雰囲気を演出することができます。
照明の他にも、手軽に心地よい空間を作ることができるアイテムとして、キャンドルを取り入れるのも良いでしょう。
実はキャンドルに灯した火にも、雨音と同様、私たちが心地よさを感じる「1 / f ゆらぎ」が含まれています。雨音に包まれながらキャンドルの灯りを見つめるひとときは、なんだか心が晴れない雨の日の休日にぜひ試していただきたい過ごし方の一つです。
何もできないと思われがちな雨の日ですが、視点を変えると雨の日だからこそできる様々な楽しみ方があります。今年の梅雨は、ぜひあなただけの特別な雨の日の過ごし方を見つけて、楽しんでみてはいかがでしょうか。
雨の日もさらりと心地よい
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