毎日のささやかな幸せ習慣。心を整えるティータイム

なんとなく不安感を感じたり、いつもよりやる気が起きないといった、いわゆる5月病の症状を訴える方が増える時期ですが、皆様はお元気にお過ごしでしょうか？

もし、最近少し疲れ気味かもと感じているなら、小さな幸せを感じる習慣を作ってみてください。

例えば、仕事の合間にお手軽に楽しめる「お茶の時間」を設けてみるのはいかがでしょうか。

お茶には、張り詰めた気持ちを和らげたり、リフレッシュしてくれる効果が期待できます。

忙しい時や、気持ちが晴れないときこそ、無理は禁物。毎日少しだけでも、頑張っている自分を労う時間を作ってあげてくださいね。

- 五感を満たす、ティータイムの楽しみ方

ティータイムの楽しみ方は人それぞれですが、五感が満たされることで、より深いリフレッシュ効果が期待できます。

お茶を淹れる時、まず楽しみたいのが、その豊かな香り。お湯を注ぐ穏やかな音のあとに、ふんわりと香る芳しい香りは、張り詰めた心をほぐしてくれます。

お茶の楽しみ方の一つとして、茶器にこだわってみるのもおすすめです。デザインや手触りが好みのお気に入りのティーポットやカップを用いることで、お茶の時間がより充実したものとなるでしょう。

そして、温かく香り豊かなお茶を少しずつ口に含み、その味わいをゆっくりと楽しみます。

一人静かに楽しむもよし、誰かとおしゃべりしながら楽しむもよし。ぜひあなたらしいお茶の時間を満喫してくださいね。